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教工活动

我校工会组织教职工练习瑜伽

文章来源:作者:工会 发布时间:2015年11月12日 点击数: 字体:

    我校工会利用休息时间组织教职工练习瑜伽。作为一种非常古老的能量知识修炼方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华,发现瑜伽的好处不胜枚举。最重要的是:瑜伽能消除烦恼——减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考;达到修心养性的目的;瑜伽能提高免疫力——增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法......

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